16 fevereiro 2015

Bagel integral com hambúrguer vegetariano


INGREDIENTES


  • 1 lata de grão de bico em conserva
  • 1 batata, sem casca cozida e picada
  • 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos finos
  • 1 clara
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • Sal, pimenta e cheiro verde a gosto
  • 6 bagels integrais
  • Alface e tomate fatiados a gosto

MODO DE PREPARO

Coloque o grão-de-bico  numa peneira e passe em água corrente, deixando escorrer bem.
No processador, bata os grãos de bico com a batata, a aveia e a clara. Adicione os temperos, divida em seis porções e molde os hambúrgueres. Doure-os numa grelha aquecida e monte os sanduiches no pão, acrescentando a alface e o tomate.







COMENTE PELO BLOG!

10 comentários:

  1. Ameii a receita, vou fazer com certeza
    Bjuss Girl
    apenasumdiariovirtual.blogspot.com.br

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Opa, quando fizer venha nos dizer se ficou bom garota!

      Eliminar
  2. Seu post ficou incrivel garota, mega beijos.
    Blog: http://leilaineluiza.blogspot.com.br/

    ResponderEliminar
  3. Olá Silvânia, como vai?

    Haha, sabia que existiam blogs com o nome De tudo um pouco, mas fiz uma pesquisa e achei o teu ^^
    Estou a mais de 3 anos na blogosfera, mas menina! Você está a quanto tempo? Li suas postagens e são muito boas, bem legais, diversificadas =D

    Eu gosto do tradicional mesmo, mas vou tentar fazer este, deu até uma fome gigante agora, mas vale a pena ter umas calorias a mais né? rs.

    Beijos e ótima semana, tentarei acompanhar aqui. Ah! Seguindo flor.

    De tudo um pouco

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Oi Tamires, fico super feliz que gostou do meu blog.
      Estou com ele há 2 anos quase, mês que vem ele faz aniversário, rs.
      Obrigada pelo carinho, vou conhecer seu cantinho também, seja sempre bem vinda.

      Eliminar
  4. me deu fome aqui <3 Quando era vegetariana adorava ver essas receitas diferentes

    Beijos, Raissa Galvão
    Ray Neon blog|FanPage

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Hahahahahaha, é só olhar e dar aquela fome néh?

      Eliminar
  5. Uma boa opção pra quem ta naquela dieta, mas ta com vontade de um lanche rsrs
    Adorei, beijos

    http://www.harlleyb.com.br/2015/02/meus-produtos-dove-shampoo-reconstrucao.html

    ResponderEliminar

Páginação - Não altere este gadget!





© de tudo um pouco - TODOS OS DIREITOS RESERVADOS - DESENVOLVIDO POR Horion Agência Digital