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28 fevereiro 2014

Vai malhar? Turbine sua garrafinha e tenha o corpo dos sonhos!

Já falamos aqui sobre a Dieta da água não é? ( Veja o post Aqui).
E ficarmos de trazer dicas de como turbinar sua garrafinha de água pra levar pra academia ou mesmo pra tomar em casa.
Então confira as dicas e se prepare para arrasar!





APOSTE NOS TEMPEROS:  Já virou moda entre as mais antenadas!
Coloque na garrafinha temperos termogênicos como canela, cravo, pimenta ou gengibre. Isso acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias mais rápido. Mas funciona mesmo se você se exercitar ok?
Ah! E use um desses temperos de cada vez, a medida é 1 colher (sopa) numa garrafa de 500 ml.
Misture e consuma bem gelada.
Outra dica são galhos de ervas como alecrim, manjericão e sálvia.



 INVISTA EM LEGUMES E FRUTAS: 

 Pepino, abóbora e abobrinha ajudam a combater a retenção de líquidos, além de darem saciedade, use-os fatiados.
Casca de maça e hortelã dão um gosto bom á água e melhoram a circulação.



COLOQUE LIMÃO: 

A dica é espremer um limão em um copo de água gelada e beber diariamente em jejum.
"O ácido cítrico promove uma verdadeira faxina, combatendo toxinas, gorduras e os radicais livres".

Quer saber mais dicas? Leia o post Sim, água emagrece.

Mas atenção, se você tem problemas de estômago como gastrite ou aftas, não aconselho o uso de limão por que o ácido do limão pode piorar a doença.

E ai meninas gostaram da dica?
Já "turbinaram" suas garrafinhas de academia alguma vez?
Bjs...

Se tiverem alguma sugestão de post deixem ai nos comentários ok?

6 comentários:

  1. Adorei a dica, farei isso, porque estou querendo perder peso

    http://www.rayneon.com.br/

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  2. Eu simplesmente estou amando essas dicas, tem muito coisa que eu não sabia e é muito interessante saber!
    Beijos!

    http://opiniao---propria.blogspot.com.br/

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    Respostas
    1. Que bom que esta gostando Duda, fico muito feliz em saber que os conteúdos do blog estão sendo úteis.

      Bjs e seja sempre bem vinda.

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  3. adorei as dicas <3

    www.eaimenina.com

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