22 fevereiro 2014

Dieta da água...Conhece?

Quando se fala em dieta da água, todo mundo logo pensa em uma proposta radical de emagrecimento. Nada disso! O segredo aqui para  perder peso, reduzir medidas e até diminuir a celulite é beber no minimo 2 litros do líquido por dia as refeições que devem ser ricas em diuréticos.
Mas atenção:  Se quiser enxugar pelo menos 3 kg em um mês é preciso tomar água sempre gelada e de preferência aromatizada com temperos termogênicos, frutas e legumes.
É a ultima moda!



Mas por que gelada?
Por que assim você queima mais gordura!

Estar bem hidratada não ajuda só a queimar gordura, a água é uma aliada da saúde.
Veja só os benefícios que ela traz:

  • REGULA O INTESTINO:  A água atua na digestão. Sem ela, o bolo fecal resseca e o intestino fica mais preguiçoso.
  • ELIMINA TOXINAS E COMBATE A CELULITE:  Ela expulsa as impurezas( eliminadas na urina e no suor) e facilita a evacuação e a circulação sanguínea. O resultado? Menos furinho no corpo!
  • PREVINE AS RUGAS: Estar bem hidratada é um dos segredos de uma pele macia e tonificada, ou seja, saudável e sem rugas.
  • PROMOVE O EQUILÍBRIO CELULAR: A água controla os níveis dos nutrientes do sangue e auxilia na absorção de nutrientes que ajudam na renovação celular.

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    E vocês tomam bastante água?
    Pra quem quiser mais a respeito da dieta da água, leia o post Sim, água emagrece...
    Trarei em breve outras dicas de como turbinar sua garrafinha na academia e alimentos pra você ingerir em casa e que são ricos em água!

    Bjs e até a próxima!

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34 comentários:

  1. ai credo, eu não cohecia.. Não faço dietas kkkk

    Bjuuu
    umabonecamasnaodeporcelana.blogspot.com.br

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    1. Eu também nunca fiz dieta Ju, mas beber bastante água ajuda a eliminar toxinas do corpo, melhora o funcionamento dos rins, então é muito importante pra saúde, mesmo que você não queira emagrecer!

      Bjs, seja sempre bem vinda.

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  2. Ah eu amo e bebo direto até para evitar ter algum problema por não beber.
    Não bebo a quantidade exigida por dia, mas bebo bastante.

    http://pamlepletier.blogspot.com.br/

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    1. Eu quase não bebo Pam, meu esposo vive me policiando...preciso melhorar mais minha ingestão de água.

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  3. Oba ainda bem que eu já bebo muitaa água gelada!

    Tá rolando um sorteio incrível de um kit de produtos Mary Kay lá no blog, dá uma passada lá goo.gl/T5k70Q

    Beijos.
    www.duasvezesm.com

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    1. Que bom Nat, legal que vc já tá por dentro dos esquemas então, rsrsrs.
      Oba sorteio com kit MK, já tou participando!!!!!

      Bjs, obrigada pelo convite.

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  4. eu nao sou muito de tomar água mesmo sabendo q é necessário,agora masi ainda,sabendo q emagrece.hahahaha to precisando é engodar!kkkkk.Bjos!
    www.mulherunika.com

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    1. Grazi, rs mas a água ajuda a melhorar o funcionamento do corpo, então se você já não bebe e ainda quer parar maios pode ficar doente mulher...tem que tomar sim e bastante!

      Bjs, obrigada pela visita, seja sempre bem vinda.

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  5. To aumentando minha ingestão de água, consegui substitui-la no lugar dos refrigerantes.
    Big Beijos
    Lulu on the sky | Vote no blog para o premio Top Blog | Acerte Bolão do Oscar

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    1. Que bacana Lulu, refri acaba com a saúde da gente né?

      Bjs.

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  6. Oiiii.
    Água é o melhor líquido para o nosso organismo!

    Boa dica.

    Bjs.

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    1. Oi Lita!
      Sim, sim água é saúde...

      Bjs, muito feliz em te ver por aqui!

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  7. nao conhecia essa dieta nao ,mas eu to precisando de uma..mas numa consigo fazer u-u skapkos
    http://oneofthosegirl-s.blogspot.com.br/

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    1. É só anotar um alarme no celular Caah, lembrando de tomar água de duas em duas horas, rsrsrsr.

      Bjs, seja sempre bem vinda.

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  8. estou tentando aumentar minha ingestão de agua, é muito bom para a saúde..amei o post..bjs
    www.blogpinkmakeup.com

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  9. Amiga ótima dica.
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br
    Canal de youtube: http://www.youtube.com/NekitaReis

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  10. As pessoas tem uma solução para um montão de coisas e nem sabe!
    A água é extremamente importante e é bom saber os bens que ela nos faz!
    Beijos!

    http://opiniao---propria.blogspot.com.br/

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    1. Verdade ne?
      Obrigada, seja sempre bem vinda.

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  11. Respostas
    1. E nao deixe de nos contar se funcionou hein...bjs, seja sempre bem vinda.

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  12. Eu sempre bebi muita água, principalmente no verão! O líquido faz muito bem ao corpo e a pele e, bebê-lo só vai trazer benefícios ao corpo.
    Entretanto, acredito que a perda peso esteja ligada a uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos.
    Beijinhos
    :)

    cariocaemportugal.blogspot.com

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    1. Sim, claro, somente a água não faz milagre né? É preciso se mexer pra funcionar!

      Bjs, seja sempre bem vinda.

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  13. Adorei! (:
    http://maniasdebeaute.blogspot.com.br/

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  14. Adorei a dica! Mas todos os dias eu esqueço de beber água a não ser que minha mãe me avise!

    Beijos,
    http://diariodasquatro.blogspot.com.br/

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    1. Hahahah, tá igual eu, mas no meu caso é o meu esposo que fica me policiando, rsrsrs

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  15. Não conhecia essa dieta!
    Água é essencial para a saúde, bebo bastante.
    Beijos!
    www.mahmaquiagens.blogspot.com.br

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  16. Agora entendi minha cara de 25!!!! Rsssss

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  17. Nossa, agora eu aprendi a importância de beber 2 litros de água por dia. Vou passar a fazer isso, adorei o post e o blog :D

    http://www.heltonnunes.com/

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    1. Obrigada, gostei muito do seu blog, tem um conteúdo muito bom!

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