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12 fevereiro 2014

Coma Pistache e derrube o colesterol...

Pesquisa feita pela Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, provou que o consumo diário dessa oleaginosa faz um bem danado a saúde cardíaca.


A ação ocorre em duas frentes de batalha: na redução do mau colesterol- o que previne piripaques cardíacos- e na proteção contra radicais livres devido a seu alto poder antioxidante.
" O coração é fortalecido por causa dos fitoesteróis, substâncias presentes aos montes no pistache, que reduzem a parcela ruim do colesterol e evitam entupimentos dos vasos sanguíneos" explica a nutricionista e líder do trabalho, Sarah Gebauer, do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos.
Para chegar a tal conclusão, os cientistas acrescentaram a oleaginosa á dieta de homens e mulheres por quatro semanas.
" Com uma pequena quantidade, houve inúmeros benefícios á saúde cardíaca", conclui.


FONTE: Revista Saúde é Vital, da Editora Abril

Em breve trarei uma receitinha com pistache pra vocês se deliciarem!



Bjs e até a próxima!

10 comentários:

  1. Que legal, eu não sabia!

    Bjs...

    http://nandaaflordapele.blogspot.com.br/

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    1. Eu também não sabia não Nanda, mas achei super bacana a informação.

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  2. Adorei as informações, é sempre bom cuidar da saúde! Fico aguardando a receitinha, vi a de bolinho de arroz ai em baixo e pretendo fazer em breve, parece deliciosa :D

    http://justonemomentt.blogspot.com.br/

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    1. Uma delicia a de bolinho de arroz!
      A receitinha sai logo, logo...aguarde ai.

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  3. Adorei a dica , pena que não gosto de pistache =/
    Bjs
    Aquarela Pink

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    1. Rs, uma pena mesmo Raah, é super saudável!

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  4. é bom mesmo, pistache alem de gostoso, derruba colesterol, amei <3 hehehe

    http://maniasdebeaute.blogspot.com.br/

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  5. Aqui em casa a alimentação da família inteira teve que ser modificada!!
    É incrível como a gente só herda os piores problemas de saúde dos nossos pais!! rsrs
    E pra variar a descoberta foi o meu colesterol alto... medidas? alimentando-me de tudo que induz ele reduzir sendo assim dica anota!
    =)

    Bjão,
    Pri
    pareinos25.blogspot.com.br

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    1. Nossa!
      Complicado esse lance de doenças hereditárias né?
      Sempre nos pegando de surpresa...mas que bom que vocês descobriram a tempo de mudar alimentação e procurar opções mais saudáveis.

      Bjs

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