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21 maio 2013

Dupla jornada de trabalho

Nos dias de hoje parece impossível diminuir o ritmo das  mulheres, que se  desdobram entre o trabalho fora e dentro de casa. Sobrecarregadas, elas cuidam menos de si mesmas e ficam mais expostas a fatores de riscos para a saúde como estresse, alimentação inadequada, tabagismo, excesso de peso e vida sedentária. 




Mulheres sofrem mais com estresse, é o que constatou um estudo realizado pela seguradora SulAmerica Saúde, que analisou o perfil e estilo de vida de 29.085 associados, dos quais cerca de 12 mil são mulheres entre 20 e 39 anos, em 12 Estados brasileiros, entre 2004 e 2007.
A pesquisa revelou que 51% das trabalhadoras são estressadas, enquanto somente 28% dos trabalhadores enfrentam o problema.
Em comparação aos homens, elas também são mais sedentárias: 71,9% contra 57,9%.
O resultado é um aumento significativo de doenças como obesidade, diabetes, colesterol e hipertensão arterial, com maior incidência de problemas cardíacos e acidente vascular cerebral ( AVC).






DADOS IMPORTANTES:


  • O índice  de mulheres com sobrepeso aumentou em 27,1% para 34,7% no mesmo periodo.
  • O diagnostico de hipertensão arterial evoluiu de 3,6% para 5,6%.
  • Cerca de 20% das trabalhadoras entrevistadas não costumam se submeter a exames periódicos para detectar qualquer tipo de câncer ginecológico. 

 SINAIS DE PROBLEMAS:


  • A mulher com estresse apresenta sintomas como irritabilidade
  • Cansaço
  • Indisposição
  • Distúrbio do sono
  • Raciocínio lento
  • Diminuição da memória
  • Redução da libido
  •  Dificuldade de relacionamento.
POSSÍVEIS SOLUÇÕES
  • Passar por acompanhamento médico periódico, com a realização de exames como hemograma completo, papanicolau e ultra som.
  • Adotar uma dieta balanceada evitando excesso de peso, com ingestão de muitas frutas, legumes e verduras.
  • Ter um condicionamento físico regular, aproveitando todas as oportunidades de se movimentar e escolhendo entre aulas dinâmicas na academia de ginastica, natação ou dança de salão.
  • Dormir bem para repor as energias e manter a saúde.
  • Buscar programas prazerosos como passeios com a família.


Consultoria: Rogério Moreno, médico ginecologista, obstetra, laparoscopista do Hospital São Luiz, de São Paulo
Fonte: SulAmericaSaúde, site: www.sulamerica.com.br




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8 comentários:

  1. Nossa amigaaaa isso é fato!!!! Ter que se desdobrar não é fácil!!!

    Amei o post!!!

    http://glitteresaltoalto.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada Tha... realmente cada vez mais fica difícil para as mulheres manter a vida saudável na correria do dia a dia.
      Cuidar de casa, filhos, trabalhar fora...não sobra tempo para ir ao médico, mas é importante fazer exames preventivos e cuidar da saúde!

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  2. Adorei seu blog, eu gosto de ler coisas assim, que me fazem pensar :)
    Se puder ver o meu, fico grata...
    http://my-little-candy.blogspot.com.br/

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    1. Obrigada jessie, fico feliz que tenha gostado, vou conhecer o seu sim, com muito prazer!

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  3. Hey meninas,
    o motivo do selinho e nós conhecermos e divulgarmos mais blogs.
    então vamos fazer isso, vamos compartilhar e aumentar nosso numero se seguidores.
    Já estou te seguindo, me segue também
    ahhh não esquece de pegar seu selinho no meu blog.
    beijos beijos

    http://www.mariaetiqueta.com/

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  4. Sil,

    Sabe por que ocorre isso? Por que muitas mulheres não querem colocar os homens para fazer a parte delas e ainda contam com sustento deles,pra variar....e ainda há o mais absurdo:Quando elas têm ciúme das tarefas caseiras,e não deixam eles fazerem...no máximo deixam eles dar banho em cachorro,limpar o quintal,trocar peças quebradas...aquilo que elas consideram 'função de homem',como elas aprenderam com suas mães....mas lavar a roupa de cama,fazer a comida e passar a roupa delas?Nem pensar...elas podem passar a deles,mas deixar eles fazerem?Nem em sonho....estou em uma briga a uns dois anos por isso...
    Bjosss fofos de fada...

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    1. è verdade mas hoje em dia este estereotipo tem mudado cada dia mias.
      Hj muitos homens lavam, passam, dividem as tarefas de casa com a mulher que cada vez mais sai p trabalhar fora!

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